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端午节快到了，这个节日到了之后，天气将会持续高温。在这样的高温天气，体弱的女人必须做好保养，不然容易生病。那么端午节养生，女人们该怎么做呢?
女人端午节养生的禁忌 端午节人人都要吃粽子，但是吃粽子有许多禁忌要注意。不然的话，不仅没在端午节养生，反而伤了身体。 一、忌吃冷 由于天气气温高，让人觉得热，所以很多女人喜欢等粽子变冷了以后再吃。注意这样子吃是不对的，因为粽子是用糯米制作而成的，这种食物本身就不容易被消化。若是吃了冷粽子的话，反而更容易造成消化不良。 所以说，女人们在吃粽子的时候，必须要趁热吃。其实热粽子软软糯糯的，味道更好。
二、忌单食 吃粽子的时候，最好搭配其它的食物一起吃，单独食用的话，味道单一，容易腻。其中建议和这几种食物搭配着吃： 1、白萝卜，吃它有助消食通气，而粽子不容易消化，两者搭配食用，有助去积食。 2、山楂，吃它有解腻消食的作用，吃粽子时一起吃，嚼食粽子不觉得那么油腻，也不容易有饱胀感。
三、忌油腻 粽子的制作材料有很多，除了糯米之外，很多人还会加入三层肉，让粽子变得更有“料”。但是这样的话，粽子里的脂肪含量并不少，而吃起来会觉得比较油腻。夏季天热，人们的食欲本身就不高，再吃油腻的粽子，反而会进一步影响食欲。所以说，肥肉做的粽子还是忌口较好。 端午节就要到了，爱吃粽子的女人们，这几个禁忌必须记住。这样才能让你健康度过端午节，起到好的养生效果。除此之外，小编提醒，端午节过后，会持续高温天气，女人们养生还要及时清热解毒。 |
